|
Ребят, в какой еде меньше воды и больше углеводов?
Я уже не могу впихивать в себя эти огромные порции😭😭😭😭и все равно иметь недостаток углей. И ведь насыщения нет, есть только набитое брюхо...желудок скоро займет места больше кишок...
|
1896 kcal
|
Grasa: 48,06g | Prot: 115,69g | Carbh: 254,08g.
Desayuno: Tatis Арахисовая Паста 28, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Банан, Царь Хлопья 5 Злаков, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Муг Мука Пшеничная Цельносмолотая, Согратль Творог, Яйцо. Almuerzo: Тыквенные Семечки, Дарман Молоко 3,2 %, Царь Пшеничная Крупа, Пятерочка Тыква Баттернат. Cena: Delverde Gemelli, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Морковь Свежая. Pasa Bocas / Otros: Дарман Сметана 20%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Delverde Gemelli, Fruits Boutique Сироп Топинамбура, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан. más...
|
|
1626 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
|
 Comentarios
11 mar. 21 por el miembro: Pogromcheg
|
Мне бы сложные, чтобы энергия в течения дня была, ну и на тренировку хватило. Сахара же я 300 гр есть не буду
11 mar. 21 por el miembro: Diana_Alcasar
|
Надеюсь вы прикалываетесь.. любые крупы, макароны, картофель и тп крахмалосодержащие продукты. Но если у вас нет места в животе - сладкий напиток ваш выбор.
11 mar. 21 por el miembro: Pogromcheg
|
11 mar. 21 por el miembro: lybovnayalybov
|
Я ем и каши на завтрак, и макароны на обед, и крупы на ужин. При этом еще 2 банана, но у меня набирается 200-220 г. углеводов. Чтобы набрать больше, приходится пихать еду через силу. Так что нет, я не прикалываюсь
11 mar. 21 por el miembro: Diana_Alcasar
|
В готовом виде они сильно увеличиваются в объеме, и поэтому более, чем 70 г в сыром виде, в меня не лезет, а это выходит граммов 50 углеводов на порцию. И этого мало
11 mar. 21 por el miembro: Diana_Alcasar
|
Ну вы же понимаете, что чем углевод "проще" тем его больше на 100гр продукта и наоборот? Видимо вы тот человек, которому полезна кокакола.
11 mar. 21 por el miembro: Pogromcheg
|
11 mar. 21 por el miembro: Diana_Alcasar
|
Понимаю!!! При заболеваниях жкт такое чувство есть. Сытости нет, а желудок ощущается и очень неприятно. Прошла это(
Сейчас бананы хорошо идут
18 mar. 21 por el miembro: l.batm.rf
|
Приятно обволактаают желудок
18 mar. 21 por el miembro: l.batm.rf
|
У меня по 2 банана каждый день, просто потому что с ними приятнее и легче всего😁
18 mar. 21 por el miembro: Diana_Alcasar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana_Alcasar
|