Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 76,09g | Prot: 72,73g | Carbh: 272,14g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Baked Potato (Peel Eaten), Medjool Dates, Bananas, Beef Steak. Cena: Pork, Norwegian Lefse (Potato and Flour Pancake), Tomatoes, Butter, Eat Smart Brussels Sprouts, Beer. Pasa Bocas / Otros: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Tortilla Corn Chips, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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