Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 49,69g | Prot: 101,70g | Carbh: 120,47g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Перловая Каша, Хек Жареный. Almuerzo: Плавленный Сыр, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Хек Жареный, Запеканка, Кофе с Молоком. Cena: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Чай, Плавленный Сыр, Dan Cake Хлеб Тостовый Цельнозерновой , Запеканка из Цветной Капусты, Хек Жареный, Борщ с Курицей. más...
|
|
2585 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mpilipenko197805
|