|
guys please yang tau bantu jawab ya. kalau tingkat aktifitas yang low sampe aktif itu cara bedainnya kaya gimana sih? (buat ngitung akg) jadi akutuh olahraga workout chloe 4-5 kali seminggu dengan durasi 1 jam. termasuknya ke aktifitas yang mana ya? please bantu jawab ya. kepala aku pening jangan2 salah itung kalori.
|
924 kcal
|
Grasa: 33,46g | Prot: 28,02g | Carbh: 130,83g.
Desayuno: Kuning Telur, Telur, Bawang Merah, Nasi Putih. Almuerzo: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...
|
|