Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2578 kcal
|
Grasa: 49,82g | Prot: 297,64g | Carbh: 237,73g.
Desayuno: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Магнит Банан, Мёд, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Просто Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан. Cena: Ёбатон Casein Protein, Просто Молоко 1,5%, Морковь, Просто Молоко 1,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. más...
|
|
2551 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|