Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1945 kcal
|
Grasa: 63,80g | Prot: 120,51g | Carbh: 216,65g.
Desayuno: Вода, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Молоко 1,5%, Окей Батон Восточный, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Окей Батон Восточный, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Коричневый Рис, Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. Almuerzo: Вода, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Ого Отруби Пшеничные. Cena: Вода, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Закусочные в Томатном Соке, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Магнит Мандарин, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Кофе, Сыр "Брест-Литовск Легкий", Окей Батон Восточный. más...
|
|
2567 kcal
|
Ejercicio:
растяжка - 1 hora, Массонабор-произвольный - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 19 horas, NEAT - 1 hora, Магазины - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|