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Perdi 2 kg em 10 dias: trabalho novo, academia fechada, altos níveis de ansiedade... desconto na comida - mas de um jeito às avessas, pois simplesmente não como... eita...
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 38,72g | Prot: 101,01g | Carbh: 131,67g.
Desayuno: Native Açúcar Demerara, Hotfit Hot Coffee, Bauducco Torrada Multigrãos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Yoki Ervilha Verde Partida, Fritz & Frida Lentilha Premium. Cena: Danone Yopro 25G High Protein Cookies Caramel, Tirolez Queijo tipo Cottage, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. Pasa Bocas / Otros: Native Açúcar Demerara, Desinchá Evolution Coffee . más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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