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John10251
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10 mar. 21
Diario de John10251, 10 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
68,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2021:
1331 kcal
Grasa: 41,08g | Prot: 125,25g | Carbh: 117,47g.
Desayuno:
GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries.
Almuerzo:
Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Chicken Salad.
Cena:
Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Jasmine Rice (Cooked), Yellow Summer Squash, Shrimp, Kroger Tilapia Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Girl Scout Cookies Caramel DeLites.
más...
2747 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Good job 👍
10 mar. 21 por el miembro:
jenny3781
😂😉😉😌😊❣️
10 mar. 21 por el miembro:
Augusta888
Thanks Jenny and Augusta!!!
13 mar. 21 por el miembro:
John10251
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