Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 71,78g | Prot: 122,89g | Carbh: 29,05g.
Desayuno: Abacate, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Canastra. Almuerzo: Filé Mignon Grelhado, Canastra Queijo Minas Artesanal, Pronto Light Brócolis Grelhado , Leve Crock Farinha de Grão de Bico , Abóbora Cabotia, Frango Grelhado. Cena: Sococo Coco Ralado, Vitafor Whey Fort, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar, Queijo Meia Cura, Tomates Cereja, Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Crossfit - 41 minutos, Descansando - 16 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de marcelabdm
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