Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 68,59g | Prot: 84,83g | Carbh: 207,86g.
Desayuno: Kopi, Udang Kukus atau Rebus, Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cumi-cumi, Telur Rebus, Putih Telur. Almuerzo: Taro Taro Net Seaweed, Wall's Cornetto Mini, Bakso Ikan. Cena: Garuda Kacang Telur, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Udang Goreng, Jeruk. más...
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3469 kcal
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Ejercicio:
Karate - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de raditz_bdn
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