Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 51,48g | Prot: 62,95g | Carbh: 133,80g.
Desayuno: Telur Dadar, Nasi Goreng. Almuerzo: Telur Rebus, Sayur Campuran, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah. Cena: Sayur Campuran, Telur Rebus, Terong Balado, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Pasa Bocas / Otros: Sambal Goreng, Nasi Goreng, Nabati Cheese Wafer. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaniriko
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