Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 75,95g | Prot: 110,68g | Carbh: 242,84g.
Desayuno: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almuerzo: Nutella Nutella, Putenbrust, Quäse mit SKYR Kulturen, Thomy Süßer Senf, Avocado, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Käse, Chavroux Ziegenkäserolle. Cena: Maultaschen Original Schwäbisch, Blumenkohl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Choceur Choco und Keks, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Aldi Nord Skyr, Cashewkerne, Weintrauben, Gekochtes Ei. más...
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3489 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Limpieza - 3 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rose0711
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