Diario de Ratih7853, 10 mar. 21

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Emak dua anak numpang lewatt..
Happy 54kg..
Yeay akhirnya bisa PD foto full body gini..
Padahal beberapa minggu lalu sempet menyentuh angka 52kg loh..
yuk mangatt yukk..

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2021:

1154 kcal

Grasa: 42,92g | Prot: 74,75g | Carbh: 118,15g. Desayuno: Lontong Sayur. Almuerzo: Tahu, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Tahu Goreng, Cireng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Pasa Bocas / Otros: Keju Cheddar, Ceres Meses, Quaker Instant Oatmeal, Cem-Cem Makaroni Balado, Bakpia. más...

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Comentarios

Emak 2 anak yg kembali remaja dong 😭😭😭 Duh, makin termotivasi nih liat ginian. Saya belum nikah tapi kemana2 dipanggil "bu... Ibu... Pagi bu. Siang bu. Misi bu" 😭😭😭😭

09 mar. 21 por el miembro: Minseoktsu

badan ku kalah ama emak dua anak 😭

09 mar. 21 por el miembro: fullsunflower

Syemangatt ya semuaa... 💪🏻💪🏻💪🏻

09 mar. 21 por el miembro: Ratih7853

kerennn

09 mar. 21 por el miembro: Paradisya914

seneng deh kalo ada emak2 post full body begini kayak mbaknya, kemarin malah ada yg umur 48than masih semangat diet. Ayoo teman2 semua terutama buat yg masih muda2 kita semangat trus ya💪

09 mar. 21 por el miembro: Ms Lady Butterfly

TB brp cm kak?

10 mar. 21 por el miembro: expectopatronum2010

Saya TB 166 kak

10 mar. 21 por el miembro: Ratih7853

yaallah kaya masih gadis aja bunddd 😍😍😍 jadi makin semangat nihh

10 mar. 21 por el miembro: Jihan.Tan

keren kak kayak abg 😆😆

10 mar. 21 por el miembro: msfernanda

kereen

10 mar. 21 por el miembro: vfranda


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