Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 60,85g | Prot: 87,47g | Carbh: 226,05g.
Desayuno: Cabrales Cappuccino, Pan de Salvado. Almuerzo: Verduras Fritas Sumergidas en Mezcla de Harina de Guisantes Pollo (Pakora), Pan de Salvado, Huevo Revuelto, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Lucchetti Mostachol. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Tarta de Coco y Dulce de Leche, Café con Leche Descremada, Tregar Queso Blanco Light. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de GustavoRocha-1986
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