Diario de brunospeixoto, 09 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2021:
2000 kcal Grasa: 67,04g | Prot: 109,06g | Carbh: 241,87g.   Desayuno: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Pão Doce, Café com Leite Integral. Almuerzo: Cocada Dos Sonhos Cocada Assada, Qualitá Feijão Branco , Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Maguary Suco de Tangerina, Peito de Frango. Cena: Pimentão Verde, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Chuchu. Pasa Bocas / Otros: Cemil Chocomil, Marajoara Bebida Láctea Sabor Chocolate, Banana Prata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. más...
2191 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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