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yuniwahyu02
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09 mar. 21
Diario de yuniwahyu02, 09 mar. 21
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Selamat makan siang. Segi banyak cuman 290an kalori huhuhu
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, 09 marzo 2021:
1188 kcal
Grasa: 38,77g | Prot: 61,64g | Carbh: 127,23g.
Desayuno:
Roti Goreng, Kebab.
Almuerzo:
Uleg Sambal Bawang , Selada Daun Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih.
Cena:
Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Quaker Instant Oatmeal.
Pasa Bocas / Otros:
SuperIndo Kerupuk Seblak.
más...
149 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
nasi nya berapa gram kak
09 mar. 21 por el miembro:
ulfa.siregar
80 gram ka
09 mar. 21 por el miembro:
yuniwahyu02
hallo kak ... di sini ada yg mkn 1600kalori tapi BB ttp turun gk? kalori aku di 1600 tapi takut BB naik huhu:(
09 mar. 21 por el miembro:
jyeo na
@jyeo na aku makan antara 1500-1600 tetep turun kok, 1bln bs 2-4kg
09 mar. 21 por el miembro:
Rian Riani
maaf kak itu ayamnya brp gram dan nasinya brp sdm kak
09 mar. 21 por el miembro:
nanangsikecil
@Rian Riani makan yg di goreng² gk? SMA yg manis²?
09 mar. 21 por el miembro:
jyeo na
Nanang: ayam bakar daring aja 95 gram. Nasinya 80 gram ka
09 mar. 21 por el miembro:
yuniwahyu02
perpaduan nikmat selada ayam
09 mar. 21 por el miembro:
asaria_ra
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