Diario de @megaaryani, 09 mar. 21

18 kilo yang lalu..
baju slimfit jadi oversize
Terimakasi diriku udah konsisten..
Masih berjuang perjalanan baru setengah jalan
Semangat aku, badanku..
makan yang bener dan gizi seimbang.
Rajinin lagi olah raganyaa ...
Semangaaattt

---

1497 kcal

Grasa: 87,65g | Prot: 72,33g | Carbh: 113,82g.   Almuerzo: Nasi Putih, Tahu, Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Bertolli Olive Oil. Cena: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Richeese Siip Roasted Corn, Alpukat. más...