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Nada más veo recetas en todos lados, con avena, pero ustedes no se estriñen por comerla? yo si la como sin antes ponerla a remojar para quitarle los antinutrientes que tiene, que no te dejan obtener sus nutrimentos y a parte pueden hacer que no la proceses bien, bueno pues en mi caso no me deja ir al baño, así que cada vez que la hago la tengo que remojar por medio dia, no les da flojera?
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1508 kcal
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Grasa: 48,56g | Prot: 79,76g | Carbh: 198,29g.
Desayuno: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), McCormick Sabroseador, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Calabacín, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Cena: Clara de Huevo, Huevo, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo, Té Verde, Mangos, Plátano, Manzana, Kellogg's All-Bran Original. más...
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