|
Bugün ki 2.ci kardiyo yanlış mı yapıyorum acaba 🤷♀️... 1 saat kardiyo ardından sadece beyazları yendi. Gitmeyen inatci son 3 kilo 🤦♀️
|
1178 kcal
|
Grasa: 61,59g | Prot: 75,61g | Carbh: 78,30g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bal, Namet Dana Jambon , Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Bahçıvan Light Taze Kaşar, Yörükoğlu Süt Kaymağı, Yumurta. Almuerzo: Lahmacun. Cena: Zeytinyağlı Barbunya, Hindi Eti. más...
|
|
1395 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayşerkus
|