Diario de llzeynepl, 08 mar. 21

Panzehiri 30 dk squat:)) 

Ben de bir saat cardio yapıp akabinde çikolata yedim. İşte bu hayatı bu kadar seviyoruz biz 😕 

omen tonremm  

olsun ya hiçbir şey olmaz 

Bir tane ne ya hayatta işim olmaz kalori hesabı ile ye gitsin 😁 

o kalorileri fazla yazıyorlar haberin olsun 350 kalori yazıyorlar 90 gram baklava diyor ama ben tarttim 1 dilimi 45 gram haberin olsun  

aslinda kalori dogru da iki dilimin kalorisi yada havuç dilim baklavanın bir dilim kalorisi 

Abooooğğğğ 

Az önce Ahenk yiyerek aynı hatayı yaptım 😭 

Şey ben o zaman dün sonuçta 300’e yakın kalori girdim oraya bugün bir daha yiyebilir miyim (sizden izin alıyorum.d) 

😁 dune gir kalorisini yarıya dusur gram olarak gir 

3 gündür full baklava pasta börek yedim yarım kilo vermişim sonraki öğünlere ve günlere dikkat et yeter 😂 

bende bi keresinde 9 tane yemistim 

😂😊😊 

😂😂😂 

gecmiş olsun😀😂yarin guzel bir antreman olur  

Geçen benim de başıma geldi. O nasıl bir kalori füzesi öyle. Ama ne derler bilirsin bir tanenin günahı olmaz.  

😂 Arada oluyor.