Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3127 kcal
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Grasa: 71,98g | Prot: 296,29g | Carbh: 321,38g.
Desayuno: McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Belbake Schokoflocken Kuchen, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Kellogg's Choco Krispies , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise Knusprig Kross, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Neosupps Protein Bar, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, Kohlrabi. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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