Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 73,06g | Prot: 44,42g | Carbh: 142,60g.
Desayuno: Kue Bolu, Meranti Bolu Gulung, Salak. Almuerzo: Tempe Goreng, Telur Balado, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Cena: Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Balado. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Telur, Quaker Oat, Salak, Nescafe Classic. más...
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1423 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de joanaermasih2
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