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08 mar. 21
Diario de Saminnka, 08 mar. 21
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Всех девочек с праздником!
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2021:
1497 kcal
Grasa: 75,45g | Prot: 59,80g | Carbh: 143,02g.
Desayuno:
Коммунарка Шоколад Горький 68%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Молочный Суп.
Almuerzo:
Виталюр Лаваш, Томатный Соус, Беллакт Кролик.
Cena:
Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью.
Pasa Bocas / Otros:
Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Евроопт Кешью.
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1521 kcal
Ejercicio:
Step - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
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Comentarios
Печь люблю, кушать- не очень 😀
08 mar. 21 por el miembro:
Saminnka
Красота😊😊 Как магазинный выглядит.
20 ago. 22 por el miembro:
AnnaAbt1985
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