Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 67,22g | Prot: 129,75g | Carbh: 177,32g.
Desayuno: 麦当劳 吉士蛋麦满分, 冰咖啡(加奶), 麦当劳 脆薯饼. Almuerzo: 炒青菜, 越南牛肉汤河粉. Cena: 水泡吞拿鱼(罐头装), 土豆沙拉, 自制坚果黑麦面包(无糖无油), 黑芝麻, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 酸奶, 金橘. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wintery.f
|