|
Прошла ещё неделя , а у меня всего минус 200 грамм 😭
|
992 kcal
|
Grasa: 48,84g | Prot: 60,73g | Carbh: 80,41g.
Almuerzo: Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий , Сыр Моцарелла, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Капучино, банан Мини. Cena: Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Клубника. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 23
 Comentarios
07 mar. 21 por el miembro: Alexey_26
|
07 mar. 21 por el miembro: Victoria_ice
|
Удалите картофель совсем и хлеб белый
07 mar. 21 por el miembro: sanek2211
|
Картофель очень хороший продукт.👍Насыщаемость от него высокая. Исключать совсем его не стоит
07 mar. 21 por el miembro: mineli555
|
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вайбер 89167978383
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
07 mar. 21 por el miembro: ₩₩₩@
|
07 mar. 21 por el miembro: lookrit
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ "СТРОЙНЯШКИ" ИЩЕТ ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ, ПИШИТЕ В WHATSAPP "Хочу в чат" - 89532347542. РАДЫ НОВЫМ УЧАСТНИЦАМ, ПОМОЖЕМ И ПОДДЕРЖИМ🤗
07 mar. 21 por el miembro: Olga Filippowa
|
07 mar. 21 por el miembro: lookrit
|
Я думаю раз в неделю 200 грамм это не страшно , хлеб, мучное не ем , только два кусочка Бородинского в воскресенье за три недели
07 mar. 21 por el miembro: Victoria_ice
|
08 mar. 21 por el miembro: lilitlova88
|
ГИ высокий, ну и что? 😁 Отвари в мундире и ГИ будет ниже, если боишься ГИ. Если нет диабета, то ГИ не страшен. Да и продвинутым диабетикам не страшен, это я вам как мама диаребенка говорю 😁.
08 mar. 21 por el miembro: mineli555
|
Тоже люблю картошку. Очень удобно и быстро готовить. Вешу 50кг уже 10 лет точно в этом весе. картофель и хлеб в любом виде для меня под знаком осторожно 😁👌
08 mar. 21 por el miembro: lookrit
|
Mineli, ваш ребёнок родился с сахарным диабетом? Или приобретённое?
08 mar. 21 por el miembro: lookrit
|
Самое главное - перетерпеть эффект плато! Тогда вес пойдёт ниже. Ещё может быть от отеков в пмс такое.
08 mar. 21 por el miembro: SophieLuch
|
lookrit, не родился, с 6 лет.
08 mar. 21 por el miembro: mineli555
|
Следите за изменением веса во время пмс и КД, отёки никто не отменял 🤔
08 mar. 21 por el miembro: Амиде вечнохудею
|
Аааа я забыла про пмс в точку 😀
08 mar. 21 por el miembro: Victoria_ice
|
У меня так всегда, пмс заливает, даже +2 кило было, потом они уходят, в первые дни кд
08 mar. 21 por el miembro: Амиде вечнохудею
|
Mineli, уже вылечили ребёнка от сахарного диабета? Сколько ему сейчас?
08 mar. 21 por el miembro: lookrit
|
Сахарный диабет (СД1) неизлечимое заболевание на сегодня. Ему 13.
09 mar. 21 por el miembro: mineli555
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Victoria_ice
|