Diario de cyclistyalçın, 07 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2021:
3413 kcal Grasa: 109,08g | Prot: 134,53g | Carbh: 479,05g.   Desayuno: Muz, Salam, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bal, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Almuerzo: Falafel, Elma, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Avokado, Mezzetürk Humus. Cena: Mandalina, Eti Sütlü Çikolata, Eker Çilekli Yoğurt, Dost Meyveli Yoğurt, A101 Elvan Donut. Pasa Bocas / Otros: Unique Uniq2go Power, Big Joy Protein Tozu , Gu Energy Gel Gu Energy Gel Lemon, High5 Energy Gel Caffeine Energy Gel, Multipower Multicarbo Gel. más...
13281 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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