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Hola! fui mamá hace 7 mm eses y quede con 10 kilos de más, siempre fui delgada y es muy difícil verme como quede, r
tuve a mi bebé por cesárea, y apenas me estoy aplicando con el ejercicio, la alimentación, hago ayuno intermitente de 18-6 , alguien que me asesore porfavor 🙏🏻, soy adicta al pan dulce, galletas, chocolates... etc mido 1.53 y estoy en 61 kilos 😪
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 70,00g | Prot: 65,56g | Carbh: 170,95g.
Desayuno: Bimbo Panque con Nuez, Lala Yogurt Griego, Mangos, Papaya. Almuerzo: Tortilla, Frijoles Refritos, Nopales, Costillas de Cerdo, Guacamole. más...
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peso estable
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