Diario de venuste1ada1, 07 mar. 21

Perfil de venuste1ada1 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Kestane, ceviz ve ıhlamurlu ara öğün😋

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2021:

645 kcal

Grasa: 33,09g | Prot: 27,46g | Carbh: 64,58g. Desayuno: Tat Menemen Harcı, Zeytin, Mis Lor Peyniri Az Yağlı. Cena: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Şehriye Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Pasa Bocas / Otros: Fındık, Ceviz, Kestane. más...

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bı postta kaloriyi yukseltemiyorum yazmışsın, kuruyemiş yersen 50gr'da 300 kalori var. Yemeklere de sağlıklı yag yani sızma zeytinyağını korkmadan ekleyebilirsin

07 mar. 21 por el miembro: OlcayUzun

Dediklerinizi yaptım bir süre sonunda LDL fena yükseldi tabi HDL de yükseldi ama bu durum beni biraz korkuttu. O yüzden bir süre kuruyemişi azaltmak durumunda kaldım. Haftaya diyetisyen ile devam edicem. Tavsiyeniz için ayrıca teşekkür ederim.

08 mar. 21 por el miembro: venuste1ada1

diyetisyene mi basliyorsun

09 mar. 21 por el miembro: Ramona'nın Dünyası

sağlıklı yaglarin hiçbirinden korkmana gerek yok . kaloriyi doldurabilirsiniz onlarla .kafan da karisiyorsa diyetisyene gitmek doğru karar bana göre.

09 mar. 21 por el miembro: Ramona'nın Dünyası

Evet diyetisyene başlıyorum pazartesi randevum var. Yağ oranım çok düşük tek başıma toparlayamıyorum destek almam gerekiyor artık. Sağlıklı yağ diye kuruyemişe abandım LDL yükseldi biraz. Daha önce görmemiştim bu değerleri korktum açıkçası. O yüzden bu ara biraz uzaklaştım kendilerinden😌

09 mar. 21 por el miembro: venuste1ada1

umarım gönlünce olur her şey.

11 mar. 21 por el miembro: Ramona'nın Dünyası


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de venuste1ada1

Ver la Historia Completa

Diario de venuste1ada1, 07 mar. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de venuste1ada1