Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 35,60g | Prot: 82,10g | Carbh: 230,26g.
Desayuno: Chia Seed, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Filma Minyak Goreng Filma, Wortel Dimasak, Kecambah. Cena: Tempe Goreng Tepung, Jeruk, Apel Merah Lezat, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Kuaci, Kue Pukis. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atik Mila
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