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Hey, j’espère que vous allez très bien moi sava plutôt pas mal pour l’instant j’essaie de ne pas refaire de rechute (une énième plutôt) bref j’aimerais vous demander si vous aurez des recettes brûlé graisse ou tout simplement des idées simple de légume parce que je n’ai plus vraiment d’idée de repas Healthy. MERCEEEE
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 36,41g | Carbh: 233,71g.
Desayuno: Pain Complet, Beurre, Miel, Thé sans Sucre, Miel. Almuerzo: Pain Complet, Picard Ma Sauce au Yaourt, Monique Ranou Concombre Sauce Yaourt et Ciboulette, Concombre (Pelé), Purée de Pommes de Terre. Cena: Monoprix Beurre Doux, Courgette, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pain, Banane. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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