Diario de eminarslan60, 06 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2021:
3082 kcal Grasa: 87,99g | Prot: 166,22g | Carbh: 392,69g.   Desayuno: Muz, Süt (Tam Yağlı), Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Makarna, Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Cena: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Helva, Danone Activia İçecek, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Hardline Pro Gainer. más...
2546 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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