Diario de mamt hamada, 06 mar. 21

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😟

82 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2021:

1211 kcal

Grasa: 63,40g | Prot: 66,01g | Carbh: 124,63g. Desayuno: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), شكشوكة. Almuerzo: بيضة مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كشري اصفر كشري اصفر . Cena: Ronessca Chocolate , شيكولاته Calcibella. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

بسيطه ان شاء الله 💪

07 mar. 21 por el miembro: Om habiba2020

عادي عادي نخسهم تاني ولا كأن كان فيه حاجه 💕

08 mar. 21 por el miembro: Narmin_Elsayaad


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