Diario de haiko12, 05 mar. 21

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Ein ständiges auf und ab.... trotz wenig Fleisch und Kohlenhydrate... viel Gemüse

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2021:

1108 kcal

Grasa: 64,90g | Prot: 37,58g | Carbh: 95,71g. Desayuno: Honig, Weihenstephan Butter, Colby Käse, Weizenbrötchen, Kaffee, Weich Gekochtes Ei. Almuerzo: Rindfleisch-Nudelsuppe. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen. más...

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Comentarios

Tiefkühl Gemüse oder selber geschnippelt.? 🤗

05 mar. 21 por el miembro: sjw*

Hallo, natürlich frisch geschnippelt

06 mar. 21 por el miembro: haiko12

Ich mag TK auch sehr gerne...wenn es schnell gehen soll. Aber du bist jetzt noch nicht sooo lange hier. Das kann etwas dauern bis dein Körper registriert was da los ist 👍 Einfach weiter machen 🤗🌸

06 mar. 21 por el miembro: sjw*

Ich denke das Schwankungen normal sind. Fleisch habe ich maximal eingekürzt. Dafür viel Salat und Gemüse..

07 mar. 21 por el miembro: haiko12

So Sonntag 10.000 Schritte absolviert bei herrlichem Wetter

07 mar. 21 por el miembro: haiko12

Sehr brav bist du 👍 Das Fleisch würde ich gar nicht so einkürzen. Fleisch in Kombi Salat feuert ganz schön an.... probiere es aus.

07 mar. 21 por el miembro: sjw*

Das Fleisch kommt nicht zu kurz. Allerdings in neuer Menge...komme so auf 1500 kcal am Tag...

10 mar. 21 por el miembro: haiko12


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