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05 mar. 21
Diario de bflegg, 05 mar. 21
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Weight is holding steady and doing well. Been a long week at work and I am really looking forward to the weekend.
Be Happy!
98,7 kg
Disminuído hasta ahora:
40,1 kg
.
Aún para ir:
19,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2021:
1820 kcal
Grasa: 121,46g | Prot: 146,81g | Carbh: 58,11g.
Desayuno:
Cottage Cheese, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel.
Almuerzo:
Kirkland Signature Black Forest Ham, Walnuts, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Brett's Deviled Eggs, Brett's Cucumber Salad.
Cena:
Morton's of Omaha Beef Pot Roast with Gravy, Folios Cheddar Cheese Wrap, Hidden Valley Ranch, Cucumber (with Peel), Baby Spinach.
Pasa Bocas / Otros:
Quest Strawberry Cheesecake, Almonds, Sorrento Stringsters String Cheese, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Heavy Cream, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily.
más...
peso estable
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Be well and enjoy!
05 mar. 21 por el miembro:
HCB
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