Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2461 kcal
|
Grasa: 164,15g | Prot: 137,24g | Carbh: 108,98g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Президент Сыр Бри, Геркулес Хлеб с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Авокадо Авокадо, Кофе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Después del Desayuno: Фундук. Onces: Dymatize Elite Whey Protein Isolate (31,7г), Вода. Almuerzo: Кефир 1%, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Сметана , Краски лета Суп с Лесными Грибами, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Укроп, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Merienda: Вода. Antes de la Cena: Хумус. Cena: Огурец (с Кожурой). Después de la Cena: Вода. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
Perdiendo 11,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Владимир Владимирович лучший
|