Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 83,76g | Prot: 86,23g | Carbh: 213,56g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: McDonald's French Fries (Small), Beer, Fried Battered Fish. Cena: Beef and Vegetables (Mixture), Beer. Pasa Bocas / Otros: Guacamole, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Roasted Salted Cashew Nuts, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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