Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 70,58g | Prot: 126,43g | Carbh: 152,44g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Дымов Карпаччо из Курицы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Голден Яблоко, Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Сахарный Песок, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Cena: Bon Giorno Чипсы Хамон Де Теруэль. Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Pure Protein L-Carnitine, Prime Kraft Коллаген. más...
|
|
2479 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 28 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|