Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2011
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 81,86g | Prot: 84,62g | Carbh: 151,61g.
Desayuno: slim fast 3-2-1 plan shake mix milk chocolate, skim milk. Almuerzo: Original Ritz Crackers, Roasted Red Pepper Hummus, Deli Fresh - Slow Roasted Roast Beef (Shaved), 99% fat free chicken broth, mushrooms, skim milk, butter, Trop50 Juice (50% Less Sugar, No pulp, Calcium + vitamin D) (Tropicana Beverages). Cena: ciabatta loaf, frigo whole milk ricotta cheese, parmigiano reggiano cheese, kraft part-skim mozzerrella cheese, lasagna noodles, barilla italian baking sauce, ground beef, canned tomatoes, jimmy dean reduced fat sausage, egg. Pasa Bocas / Otros: Day Break Chocolate Chip Crisp Bar. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de evanstonmomcpa
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