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26 feb. 14
Diario de pablodsalazar, 26 feb. 14
Perfil de pablodsalazar
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2014
106 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2014:
873 kcal
Grasa: 11,17g | Prot: 24,77g | Carbh: 151,50g.
Desayuno:
Colun Yogurt Batido Light, El Vergel Durazno, Plátano.
Almuerzo:
Espagueti con Salsa de Pasta Marinera.
Cena:
Pan Integral.
Pasa Bocas / Otros:
Cerveza Normal.
más...
2471 kcal
Ejercicio:
abdominales - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 12 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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