Diario de atepk, 04 mar. 21

Sedih banget si, ketika kita udah berusaha untuk menahan nafsu makan(diet) dan berolahraga rutin, tapi kata temen sendiri " APA UDAH LAMA DIET TAPI GAK ADA HASIL " ketika langsung sedikit sedih:)))

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2021:
1359 kcal Grasa: 43,76g | Prot: 41,90g | Carbh: 196,91g.   Desayuno: Roti Isi (Campu Kering), Pisang, Padimas Pia Cetak. Almuerzo: Kobe Boncabe Lv 30, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Cena: Nasi Putih, Gulai Ayam. Pasa Bocas / Otros: Banana cake low calori, Tempe Goreng, Kerupuk Putih. más...
1722 kcal Ejercicio: Pedaleando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...

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