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Durduramıyorum artık 😂😂
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 50,36g | Prot: 91,02g | Carbh: 58,28g.
Desayuno: Kuru İncir, Badem, Beyaz Peynir, Yumurta, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Zeytin, Ceviz. Cena: Karışık Yeşil Salata, Çupra. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Selim47
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