Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2014
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 47,94g | Prot: 86,81g | Carbh: 105,76g.
Desayuno: Linea Adoçante Líquido, Café. Almuerzo: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Morangos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Alface, Tomates. Cena: Alcatra, Risoto de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo, Coxinha, Linea Adoçante Líquido, Café. más...
|
|
2266 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|