|
bangun otot bakar lemak day 4 putaran 4
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 39,40g | Prot: 85,07g | Carbh: 113,12g.
Desayuno: Tora Bika Diety Instant Coffee. Almuerzo: ABC Saus Sambal, Del Monte Barbeque Sauce, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Yakult Yakult, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ABC Saus Sambal, Kentang Goreng, Champ Burger Daging Ayam . Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Diety Instant Coffee. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mputdev8
|