Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 64,61g | Prot: 94,63g | Carbh: 153,56g.
Desayuno: Альпен Гольд Шоколад Орео, Главпродукт Сгущённое Молоко, Tassimo Капучино, Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Активиа Йогурт без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный. Almuerzo: Чернослив, Maggi Плов с Курицей. Cena: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Десерт Ореховый Торт, Метро Сыр Тильзитер. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|