Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 40,60g | Prot: 125,92g | Carbh: 109,49g.
Desayuno: Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Carte Noire Кофе. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Cena: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Сметана 15%, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|