Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 89,10g | Prot: 62,62g | Carbh: 170,41g.
Desayuno: Keitetty Kananmuna, Hätälä Savulohifilee, Valio Smetana, Kauraleipä, Maitokahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro. Almuerzo: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fetajuusto, Valio Smetana, Hätälä Savulohifilee, Uuniperuna (ilman Kuoria). Cena: Rainbow Riisikakku, HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Siskonmakkarakeitto. Pasa Bocas / Otros: Pullapitko, Maitokahvi. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinorsu
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