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Kamis 4 Maret 2021...
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1344 kcal
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Grasa: 54,03g | Prot: 60,10g | Carbh: 170,81g.
Desayuno: Pisang, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Telur Balado. Cena: Greenfields Blueberry Yogurt, Pisang, Selada Air, Nasi Putih, Telur Balado. Pasa Bocas / Otros: Pringles Potato Chips, Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Full Cream. más...
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1415 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
cuma mau saran ya ka,,
kalo nimbang yang bagus itu pas bangun tidur, udah pipis atau pup, ngga pake baju juga. itu BB asli kita ya ka
03 mar. 21 por el miembro: my journey diet
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myjourney ~ harus ga pake baju yah, berarti aku selama ini salah, selalu pake baju kalo nimbang 😂
03 mar. 21 por el miembro: 19Feb_2021
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Iyaaa...barusan nimbang setelah BAB dan BAK.ga pake baju?? Massa sih🤣🤭🤭
03 mar. 21 por el miembro: joanaermasih2
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harus ga pake baju ya ka? serius?
03 mar. 21 por el miembro: Dewilailasari66
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Iyaa ka harus ngga pake baju. Karna kan misalnya nih kita kalo nimbang pake baju. Setiap baju itu beratnya beda beda kalo pake baju yang tipis otomatis berat kita lebih ringan kalo nimbang pake baju tebal/ berat jadi berat kita ikutan naik. Oleh karna itu nimbangnya pas keadaan telanjang bulat itulah berat kita yang benar
03 mar. 21 por el miembro: my journey diet
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Gitu ya, makasih banyak infonya kak.
Aku selama ini kalo nimbang pagi setelah bab/bak tp pake baju yg sama kak
03 mar. 21 por el miembro: Dewilailasari66
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