|
🤗 Wie gesagt, 3,5 kilo fehlen noch und dann ist auch mal gut
|
1632 kcal
|
Grasa: 38,07g | Prot: 63,76g | Carbh: 263,69g.
Desayuno: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Alnatura Mais Amaranth Waffeln Rosmarin, Ja! Mandeln Gestiftet, Banane, Aldi Bio Magerquark, Desira Skyr Vanille, Birnen, Äpfel, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Almuerzo: Thermomix Bohneneintopf , REWE Rohkost-Salat. Cena: Banane, Milfina Magerquark , Kölln Blütenzarte Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 100% Cacao, Dattel, Äpfel, Corny Free Schoko (20g), Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Gekochtes Ei. más...
|
|
 Comentarios
04 mar. 21 por el miembro: emmra1
|
Von Herzen sage ich danke.💐 Jeder Kommentar gibt mir einen Schub an Motivation. So toll. 🥰 Uhr seid Gönner. Wirklich 💪 einfach super! 🥰
Ich konnte mich damals im August einfach nicht mehr ansehen. Es musste sich dringend was ändern. So startete ich eigentlich gleich mal mit 2,5/3 Liter Wasser am Tag. Und das bei mir, die vorher sehr schwer ein Glas Wasser runterbekommen hatte 🙊. Mittlerweile trinke ich nichts anderes mehr.... Und grüntee ca 1 Liter🥰
Das mit dem viel TRINKEN brachte mir erste Erfolge auf der Waage und in meinem Wohlbefinden💪
04 mar. 21 por el miembro: meinziel7777
|
04 mar. 21 por el miembro: Rina_Rocci
|
Hübsche Maus 🙂🤜🏻.. alles gut gemacht (👍🏻) und Willkommen zurück (gem. es ist immer oder oftmals auch, wie ein Neuanfang 😉)
04 mar. 21 por el miembro: L.Mentor W.Dragon
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meinziel7777
|