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03 mar. 21
Diario de ilona_ya, 03 mar. 21
Perfil de ilona_ya
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Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2021:
1603 kcal
Grasa: 128,50g | Prot: 61,61g | Carbh: 53,38g.
Desayuno:
Avocado 🥑 cheesecake keto.
Cena:
Avocado 🥑 cheesecake keto, Sainsbury's Sweet Leaf Salad, Бургер 🍔 из креветки 🦐, Peanut butter cookies, Салат с тунцом.
más...
5 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
21 Seguidores
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Comentarios
What’s the flavour ? Looks delicious 🤤
03 mar. 21 por el miembro:
Kate Freckles
Thanx☺️ Raw Avocado 🥑 cheesecake with mint&lemon.
04 mar. 21 por el miembro:
ilona_ya
can you post the recipe please and kcals per portion? I wanna give that baby a go x
04 mar. 21 por el miembro:
lilly flowers
What a gorgeous colour! Reminds me of pistachio ice cream 😋
04 mar. 21 por el miembro:
suma-ya-c
уау, это без сахара?)
04 mar. 21 por el miembro:
kerainka
выглядит необычно! Я сперва подумала что это матча 🍵
04 mar. 21 por el miembro:
kerainka
kerainka, да) С эритритолом, сахарозаменитель.
04 mar. 21 por el miembro:
ilona_ya
Lilly flowers, Of course dear! Here's the cheesecake recipe. For base: 30 g butter 60 g almond flour 40 g unsweetened desiccated coconut For mousse: 200 g avocado 10 g fresh mint 80 g erythritol 150 g mascarpone 110 g single cream 8 g gelatine 20 ml lemon juice 1 teaspoon lemon zest 50 ml cold water 1. Melt the butter. Stir in unsweetened desiccated coconut and almond flour. Place in a cake tin and form a dense crust. 2. Put avocado, lemon juice, zest, mascarpone, mint and erythritol in a blender. Grind like a smoothie. 3. Put gelatin in cold water. When the gelatin increases in volume, heat it in the microwave until it is liquid (but do not boil it!). 4.Pour in liquid gelatin while quickly stirring the mousse. 5. Pour the avocado mousse over the crust into a mold. Refrigerate for 6 hours. Whole cheesecake weight: 730g Kcal 1940 Fat 187 g Protein 37 g Carbs 41 g
04 mar. 21 por el miembro:
ilona_ya
Thank hun. I'm going to try it soo . X
04 mar. 21 por el miembro:
lilly flowers
Mmmm....I will give it a go!
07 mar. 21 por el miembro:
hetera
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