Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 48,02g | Prot: 63,71g | Carbh: 161,87g.
Desayuno: Crownfield Dobre Owsiane z Cynamonem, Płatki Owsiane, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Almuerzo: Czosnek, Cukinia, Deluxe Szynka Wędzona, Oliwa z Oliwek, Rukola, Vitasia Sezam Czarny, Jajko, Buraki. Cena: Amino Zupa Fasolowa z Boczkiem, Żeberka Wołowe (Oprawione do 0,3 cm Tłuszczu). Pasa Bocas / Otros: Suszone Nasiona Chia, Decomorreno Kakao , Kaufland Skyr Naturalny, Migdały, Jabłko. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dawewaaa
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